現代人はすこし綺麗好きすぎる人が多くなりました。
毎日お風呂に入り、シャンプーも毎日、朝夕の洗顔も欠かさず毎日・・・そんなことが当たり前になりました。
でも本当は洗い過ぎは肌にはあまりよくありません。
肌には常在菌がたくさん住んでいて、いろいろな悪い細菌の攻撃から皮膚を守ってくれています。
洗い過ぎると、常在菌も洗い流してしまい、肌の抵抗力が低下します。
皮膚の病気にもかかりやすくなります。
洗顔料を使うのは1日1回だけにするのが理想的です。
お休みの日、出かける用事がなければ、お昼まで顔を洗うのはやめておきましょう。
出かけるとしても石けんは使わず、ぬるま湯で軽く洗うだけにします。
洗顔はときどき休んで、自分の肌本来の力を高めるように心がけましょう！
フランス人なんていまでもお風呂は週一だったりしますよ。
