顔の筋肉は年齢とともに萎縮したり伸び伸びになったりしていきます。
自分の顔の筋肉を把握して表情筋が衰えるのを防がなければいけません。
顔の筋肉を動かすためには、筋肉の勉強をしないといけません。
日本人はもともと顔の表情を動かす訓練をしていないので、早く固まってしまう人が多いのです。
特に老け顔・オバ顔に見えやすいポイントは次のような点。
左右が対称でない。
口角が下がっている
シミが目立つ。
まぶたが痩せている。
顔の筋肉が衰えやすいクセは次のような点。
食べるとき片側で噛む。
食べるときあまり噛まない。
口で呼吸している時間が長い。
視力が低い。眼鏡が合っていない。
ほおづえ。
逆に衰えた筋肉を回復することができれば、血流のポンプ機能が良くなりターンオーバーは正常に戻り、
肌本来の機能が回復してシミや吹き出物もなくなっていく・・・といいこと尽くめ。
血流がよくなるだけで、肌に必要な栄養も運ばれやすくなるので、コラーゲンやエラスチンも増えてアンチエイジングが実現できるんです。
