健康によい食材のニンジンは美肌効果やアレルギー抑制効果もあることがわかっています。
ニンジンには体を温める効果もあり、多くの女性の悩む夏冷えも和らげてくれます。
あまり知られていませんが、ニンジンにはショウガに匹敵するほどの温め効果があると報告されています。
ニンジンジュースを飲むのも良いし、ニンジンをよく噛んで食べることでも同様の効果を得られます。
さらに最近わかったのはニンジンに含まれるカロテンが紫外線による肌の老化、シワや
たるみを防ぐこと。
徳島大学大学院ヘルスバイオサイエンス研究部の寺尾教授らの試験によって明らかになりました。
ニンジンにはアレルギーを抑える作用もあって、すでに出ているアレルギーを抑え、これから発症するアレルギーも抑えてくれるそうです。
夏には紫外線をはじめ、さまざまなダメージをあなたのお肌も受けているはず。
コスメでのケアと同時にニンジンなど食事での肌ケアも忘れずに♪
